fbpx

התפריט שלנו

עיקריות

המנות העיקריות שלנו עשויות מחומרי גלם איכותיים. כל מנה מאוזנת מבחינת רכיבים חיוניים ומכילה שפע של בריאות

התפריט שלנו

תבשיל טופו טיקה הודי עם ירקות

חומרי גלם:  גזר, בצל אדום, אפונה ירוקה, כוסברה, כמון, קארי, כורכום, פפריקה חלב קוקוס, לימון ומלח.
מינרלים: מנה עשירה בקרוטנואידים ופלבנואידים.
ויטמינים: K,B,C

קציצות אורז פרא וירקות קלויים

חומרי גלם: אורז פרא, כרובית, בטטה, פטרוזיליה, נענע, בזיליקום, בצל ירוק, זרעי כוסברה, זרעי כמון
מינרלים: עשירה בסיבים תזונתיים, נוגדי חימצון, סולפוראפן.
ויטמינים: C, K

פלאפל עדשים

חומרי גלם:  פטרוזיליה, כוסברה, סלרי, קישוא, עדשים שחורות מונבטות, בצל, שום, קמח)אורז, כמון ומלח.
מינרלים: מנה עשירה בסיבים תזונתיים, אליצין, חומצה פולית, ברזל ,אבץ ונחושת.

ירקות שורש ברוטב פסטו

חומרי גלם:  שומר, בטטה, שורש סלרי, דלורית, בזיליקום, שום, שמן זית פטרוזיליה ומלח.
מינרלים: מנה עשירה בסיבים תזונתיים, קרוטנואידים ומנגן.
ויטמינים: C ,B

בטטות ממולאות עדשים וירקות

חומרי גלם:  בטטות, סלרי, גזר, פטריות, עדשים ירוקות, שום, פטרוזיליה, כוסברה ומלח. מינרלים: ויטמינים:

פשטידות כתומים

חומרי גלם:  בטטה, גזר, דלורית, קינואה, טחינה, חוואיג וכמון.
מינרלים: מנה עשירה בסיבים תזונתיים , קרטנ ואידים, מנגן, אבץ, נחושת ,אשלגן ונוגדי חימצון

קארי ירקות וטופו עם ברוקולי,פטריות וסלרי

חומרי גלם:  קארי ירקות וטופו עם ברוקולי,פטריות וסלרי.

מינרלים: סיבים תזונתיים, סולפורפאן, אליצ'ין. ויטמינים: C, k B6 .סידן , ברזל

לביבות סלק ועדשים כתומות עם פירה כרובית, בטטה וקרם שום

חומרי גלם:סלק, עדשים כתומות, בטטה, כרובית מאודה, כוסברה טריה, בצל, אגוזי מלך, כמון, שמן קוקוס, שמן זית, מיץ לימון טבעי, קשיו, מלח, פלפל.
מינרלים: מגנזיום, סיבים תזונתיים, אשלגן, אבץ, אומגה 3.
ויטמינים: A, B, C, K

אורז בר

חומרי גלם:  אטריות אורז חומות, טופו טבעי, אפונת שלג, קישוא, נבטים סיניים, כוסברה טריה, קשיו קלוי, חמאת בוטנים טבעית, רוטב תמרי, שמן זית, מלח.
מינרלים: סיביים תזונתיים, אומגה 3,ויטמין ,חומצה פולית, סידן, מגנזיום, אבץ, ברזל, חלבון,קוורציטין
ויטמינים: A, B, C

איטריות סובה

חומרי גלם:  אפונת שלג, איטריות סובה מבושלות, קישוא, פלפל אדום, טופו אורגני, באק צוי, בצל, רוטב תמרי, שמן קוקוס.
מינרלים: חומצה פולית, אשלגן, מגנזיום, סידן, חלבון, ברזל, סילניום, אבץ ,סיבים תזונתיים
ויטמינים:B, C, K

סלטים

הסלטים שלנו מירקות טריים ורכיבים איכותיים. מגוון של צבע וטעמים

סלט שורשים

חומרי גלם:  קולרבי, סלרי, שורש גזר, נבטי חמניה, שמן זית, לימון ומלח.
מינרלים: סיבים תזונתיים, חומצה פולית, אשלגן, מגנזיום, סידן, חומצה אלגית, אומגה 3.
ויטמינים: A, C, E, K

סלט אצות עם אבוקדו ואיטריות שעועית

חומרי גלם:  אצות וואקמה, אבוקדו, אטריות שעועית, מלפפון, באק צ'וי, שמן זית, שמן שומשום.
מינרלים: סיבים תזונתיים, חומצה פולית, אשלגן, מגנזיום, סידן, חומצה אלגית, אומגה 3.
ויטמינים: A, C, E, K

סלט סלק עם פטרוזיליה ונענע

חומרי גלם:  סלק, נענע, פטרוזיליה, שקדים, לימון שמן זית ומלח.
מינרלים: סיבים תזונתיים, חומצה פולית, אשלגן, מגנזיום, סידן, חומצה אלגית, אומגה 3.
ויטמינים: A, C, E, K

סלט סלרי ותפוחים

חומרי גלם:  תפוח גרנד סמיט, גבעולי סלרי, שורש סלרי, בצל ירוק, פטרוזיליה, זרעי חמניה, שמן זית, מיץ לימון סחוט טבעי, מלח ופלפל.
מינרלים: חומצה פולית, אשלגן, מגנזיום, סיביים תזונתיים, מגנזיום, סלניום.
ויטמינים: B, C, E, K

סלט טאבולה קינואה

חומרי גלם:  פטרוזיליה, כוסברה, נענע, בצל ירוק, קינואה, עגבניות בשלות, מלפפונים, שקדים קלויים, גרעיני חמניה, מיץ לימון סחוט טבעי, שמן זית, מלח, פלפל.
מינרלים: סיביים תזונתיים, חלבון וחומציות אמינו, ליקופן אבץ, מגנזיום, ברזל, חומצה פולית, אשלגן, לימונן.
ויטמינים: A, B, C, E, K

סלט נודלס וקישואים ברוטב פסטו

חומרי גלם:  קישואים, זוקיני, עגבניות שרי, זיתי קלמטה מגולענים, לביבות ארטישוק, בצל ירוק,שמן זית, בזיליקום, שן שום,קשיו טבעי, מיץ לימון טבעי, מלח ,פלפל.
מינרלים: מגנזיום, סיבים תזונתיים, אשלגן, ברזל, סלניום, אבץ, סידן, חומצה פולית, לוטאין, ליקופן, נחושת.
ויטמינים: A, B, C, E, K

סלט מלפפונים ואצות

חומרי גלם:  מלפפונים טריים, אצות ווקאמה מיובשות, פולי אדממה, בצל ירוק, עלי נענע, עלי כוסברה.
מינרלים: חומצות אמינו, סידן, מגנזיום, אשלגן, מנגן, אומגה 3 וחומצה פולית.
ויטמינים: C, E, K

סלט אורז בר

חומרי גלם:אורז בר מבושל,גרגיר נחלים,סלק,גזר,בצל סגול,עלי פטרוזיליה טריים,מייפל טהור אורגני,חומץ בלסמי,מיץ לימון טבעי,חרדל,שמן זית,מלח,פלפל.
מינרלים: סיבים תזונתיים, אומגה 3, קוורציטין, חומצה פולית,סידן, מגנזיום, אבץ, ברזל, חלבון.
ויטמינים: A, B, C, K

סלט אטריות אורז וירקות

חומרי גלם:  אטריות אורז חומות, טופו טבעי, אפונת שלג, קישוא, נבטים סיניים, כוסברה טריה, קשיו קלוי, חמאת בוטנים טבעית, רוטב תמרי, שמן זית, מלח.
מינרלים: סיבים תזונתיים,מגנזיום,סידן,חלבון,ברזל,אבץ,סלניום, חומצה פולית.
ויטמינים: B, C, K

מרקים

המרקים שלנו הם דרך מצויינת להזין את עצמנו במנה חמה איכותית, בריאה וטעימה

מרק כתומים עם עדשים כתומות

חומרי גלם: דלורית, בטטה, גזר, גינגר, למון גראס, בצל, שום, סלרי, עדשים כתומות, חלב קוקוס, מלח
מינרלים:
ויטמינים:

מרק אפונה

חומרי גלם:  קישואים, כרישה, סלרי, שום, אפונה יבשה, שומר, כוסברה טחונה, מיץ לימון וחלב קוקוס.
מינרלים: סיבים תזונתיים, נוגדי חימצון, אליצין.
ויטמינים: B, K, C

מרק ברוקולי קישואים וסלרי

חומרי גלם: ברוקולי, קישואים, עלי סלרי, שורש סלרי, כרישה, שום, כוסברה טחונה, לימון ומלח.
מינרלים: כרומיום, סולפוראפן, אליצין.
ויטמינים: K, C

מרק דלעת ערמונים וארטישוק ירושלמי

חומרי גלם:  דלעת, ערמונים ,דלורית, ארטישוק ירושלמי, שורש סלרי, בצל שום ומלח.
מינרלים:סיבים תזונתיים, קרוטנואידים
ויטמינים: B, C

מרק ירקות עם עדשים ירוקות ותבלינים

חומרי גלם:  מנה עשירה בסיבים תזונתיים, קרוטונאידים, אליצין, ליקופן, נוגדי חימצון וחומצה פולית .

מרק כרוב ועדשים כתומות

חומרי גלם:  כרוב לבן, בצל, שום, סלרי שורש גזר, בטטה, עגבניה, סלרי עלים, עדשים כתומות, פפריקה.
מינרלים: עשירה בסיבים תזונתיים, אליצין, קרוטנואידים , ליקופן, סולפוראפן.
ויטמינים: C

מרק סלק צלוי

חומרי גלם:  סלק, קרם קוקוס, כוסברה, כמון, לימון סחוט טבעי, שום, צלח פלפל
מינרלים: סיבים תזונתיים, נוגדי חימצון
ויטמינים: A, B, C, E

מרק עדשים

חומרי גלם:עדשים שחורות, עדשים ירוקות, עדשים חומות, בטטה, בצלים, שום, סויה אמיתי ללא גלוטן, עלי תרד טריים, רסק עגבניות טבעי, פלפל שחור, מלח.
מינרלים: סיבים תזונתיים, חלבון, ברזל, אבץ, אשלגן
ויטמינים: A, B, C

מרק ירוק

חומרי גלם:  פרחי ברוקולי, פרחי כרובית, ג'ינג'ר, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כוסברה, שמן זית.
מינרלים: סיבים תזונתיים, מגנזיום, אשלגן ,אבץ
ויטמינים: A, C, E, K

שייקים

השייקים שלנו טריים, טעימים ומכילים שפע של רכיבים בריאים. דרך מצויינת להוסיף ויטמינים, מינרלים ואנרגיה לגוף

שייק ספירולינה

חומרי גלם: בננות טריות, מלפפונים טריים, חלב קוקוס, עלי תרד טריים, אבקת ספירולינה, זרעי צ'יה
מינרלים: סידן, מגנזיום, סלניום, חלבון, ברזל, אבץ, אומגה3, סיבים.
ויטמינים: C.

מרק אפונה

חומרי גלם:  מנגו טרי, תמרים, קייל, נענע, אגוזי מקדמיה, שמן קוקוס, אבקת ספירולינה, קליפת מנגו
מינרלים: סיבים, ברזל, סידן, חומצה פולית, מגנזיום ואבץ
ויטמינים: A, B, C, E, K

שייק תפוח וקינמון

חומרי גלם: תפוח ירוק, טופו, חלב שקדים ללא סוכר, אגוזי ברזיל, זרעי צ'יה, תמרים, קינמון.
מינרלים:סידן, מגנזיום, סלניום, חלבון, ברזל, אבץ, אומגה3, סיבים.
ויטמינים: C

שייק אוכמניות

חומרי גלם:   תה ירוק, מיקס פירות יער, שמן קוקוס, כורכום, זרעי צ'יה, תמרים.
מינרלים:
מגנזיום, אבץ, אומגה 3, סיבים. ויטמינים:A, K

שייק אבוקדו ירוק

חומרי גלם:  אבוקדו טרי, בננה, נבטי חמניה, קייל, תרד, פיסטוק, תמרים,חלב שקדים ללא סוכר.
מינרלים: סיבים ,חומצה פולית, אשלגן, מגנזיום ברזל, סידן.
ויטמינים: A, B, C, E, K